1. « Le bonheur ne diminue jamais en étant partagé. »
La forme plus longue de cette citation compare le bonheur à la lumière d’une bougie. Une flamme de signal peut en allumer mille autres. De même, nous pouvons changer tant de vies simplement en partageant une partie du bonheur dans notre propre.Des études montrent que même le simple fait de sourire, qu’il soit forcé ou non, libère des hormones de bien-être qui remontent le moral
2. «Personne ne peut nous sauver, mais nous-mêmes. Personne ne peut et personne ne peut. Nous devons marcher sur le chemin seul.
Le but ultime du bouddhisme est d’atteindre un état appelé «illumination». Selon le Bouddha, lorsqu’une personne éclairée se transforme, elle atteint Nirvana, un paradis libéré du cycle sans fin de la souffrance humaine par la renaissance.La définition exacte de «l’illumination» varie selon les différentes sectes du bouddhisme (5). Quoi que vous choisissiez de croire, il est clair que nous devons traverser le chemin de la vie par nous-mêmes. Le confort chez les autres est merveilleux, et les humains ont été conçus pour la compagnie. Cependant, personne ne peut jamais vraiment nous apporter le sens de l’amour, la sécurité et le but que nous recherchons sauf nous-mêmes.
3. «Nous sommes façonnés par nos pensées. Nous devenons ce que nous pensons. Quand l’esprit est pur, la joie suit comme une ombre.
Les recherches scientifiques ne manquent pas pour prouver que nos pensées influencent notre bonheur. En fait, toute une branche de la psychologie est dédiée à la modification des schémas de pensée et à une vie meilleure: on l’appelle psychologie positive.Le Bouddha veut apprendre aux gens à vider leur esprit et à développer un monologue intérieur sain. Dans le bouddhisme, cela se fait souvent par la méditation de l’amour bienveillant, mais vous êtes libre de trouver votre propre chemin.
4. «Ne vous attardez pas sur le passé. Ne rêvez pas du futur. Concentrez votre esprit sur le moment présent.
Nous ne pouvons pas être heureux si nous traversons notre vie en proie à la culpabilité ou aux regrets du passé et à l’inquiétude face au futur. Le moment présent est l’avenir dont vous rêviez autrefois et, un jour, ce sera votre passé. Chaque jour, vous écrivez votre propre histoire personnelle. Choisissez de changer et d’en faire un bon.
5. « Il n’y a pas de peur pour celui dont l’esprit n’est pas rempli de désirs. »
Lorsque vous arrêtez de penser à ce que vous n’avez pas, vous vous libérez de la peur de ce que vous ne réaliserez jamais. Plutôt que l’absence, vous pouvez diriger votre énergie vers le présent et développer un sentiment de gratitude.
6. « Mieux que mille mots creux est celui qui apporte la paix. »
Avez-vous déjà eu du mal à trouver les mots pour réconforter un ami ou un être cher au désespoir? Vous vous êtes peut-être senti accablé par les conseils bien intentionnés mais mal avisés des autres. Choisissez judicieusement vos mots et comprenez que, parfois, les gens ne parlent que parce qu’ils ont besoin de quelqu’un pour écouter, pas pour le conseiller.
7. « Les gens qui ont des opinions vont simplement se gêner. »
Dans la société politiquement chargée d’aujourd’hui, il est impossible de dire quoi que ce soit qui énerve quelqu’un. Les opinions ne doivent pas nécessairement être exprimées à chaque occasion. Vous pouvez maintenir vos propres croyances et les valider sans chercher à convaincre les autres de tout voir à votre guise.
8. «La pureté et l’impureté dépendent de soi; personne ne peut en purifier un autre.
C’est l’une des citations du Bouddha que de nombreuses personnes pourraient avoir du mal à accepter. Nous sommes tellement ancrés dans nos emplois, nos amitiés et nos relations que nous manquons souvent de responsabilité pour notre propre bonheur et notre sens de la pureté.
Demandez-vous où vous sentez un manque dans votre vie. Que ce soit spirituel ou mental, pensez à vous adresser à votre enfant intérieur et à découvrir où vous avez le plus besoin d’être nourri.
9. « Si vous proposez de parler, demandez-vous toujours: est-ce vrai, est-ce nécessaire, est-ce gentil? »
Être consciencieux de nos mots renforce l’empathie et nous aide à forger des relations plus significatives. Beaucoup de gens agissent comme s’ils devaient choisir entre honnêteté et gentillesse, mais vous pouvez choisir les deux. Les citations de Bouddha nous encouragent à creuser plus profondément et à prendre davantage conscience de nos actions envers nous-mêmes et les autres.
10. « Si vous ne trouvez personne pour vous soutenir sur le chemin spirituel, marchez seul. »
Si vous avez été endommagé par la religion, vous avez la possibilité de guérir spirituellement par vous-même. Cette citation inspirante de Bouddha appelle chacun à suivre son cœur et à rechercher la vérité, la paix et le bonheur à sa manière. Tant que vous ne faites pas de mal aux autres, il n’y a pas de mauvais chemin.
11. « Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé. »
Vos pensées ne vous définissent pas, mais nous ne pouvons pas nous empêcher de nous identifier à elles. Vous n’avez pas à croire toutes vos pensées, mais vous devez faire un effort pour cultiver un esprit sain. Cela prend du temps, mais nous pouvons apprendre à restructurer les voies de notre cerveau et à penser de manière plus positive.
12. « La vérité ultime n’est même pas de penser. »
Il est difficile d’imaginer ne pas penser. Si vous avez déjà essayé de méditer, vous savez à quel point les pensées peuvent être obstructives. La pratique quotidienne peut vous aider à apprendre à ralentir et à vous détacher de vos pensées.
13. « L’endurance est l’une des disciplines les plus difficiles, mais c’est à celui qui endure que la victoire finale vient. »
14. “Une idée développée et mise en œuvre est plus importante qu’une idée qui n’existe que comme idée.”
Si vous avez besoin d’une citation inspirante de Bouddha pour vous motiver, vous y êtes. Allez après vos rêves et n’ayez pas peur d’échouer. C’est le seul moyen d’apprendre et d’améliorer.
15. «Le chaos est inhérent à toutes les choses composées. Efforcez-vous avec diligence. »
16. “La langue est comme un couteau tranchant; il tue sans faire couler le sang.
17. « Un pot remplit goutte à goutte. »
Cette citation simple mais inspirante de Bouddha vous aide à vous rappeler de faire une pause et de célébrer votre progrès, aussi apparemment insignifiant soit-il.
18. «Le chemin n’est pas dans le ciel. Le chemin est dans le coeur. »
19. «La paix vient de l’intérieur. Ne le cherche pas sans.
C’est l’un des plus beaux exemples de la poésie citée dans Bouddha. Le double sens suggère que nous ne devrions pas rechercher la paix chez les autres, nous ne devrions rien faire au nom de la paix sans avoir la paix en nous-mêmes.
20. « Vous ne pouvez perdre que ce à quoi vous vous cramponnez. »
21. «En marchant, en mangeant et en voyageant, sois où tu es. Sinon, tu vas manquer la plus grande partie de ta vie.
22. « Si votre compassion ne vous comprend pas, elle est incomplète. »
23. «Un chien n’est pas considéré comme un bon chien parce qu’il est un bon aboyeur. Un homme n’est pas considéré comme un homme bon parce qu’il parle bien. »
Les citations de Bouddha livrent souvent des jugements sérieux que beaucoup de gens ont peur de se reconnaître. Des citations comme celle-ci nous rappellent que nous ne pouvons pas croire tout ce que nous entendons et que nous devons juger les personnes en fonction de leurs actions et de leur personnalité, et non de leurs paroles.
24. « Si nous détruisons quelque chose autour de nous, nous nous détruisons nous-mêmes. »
25. «Doute tout. Trouvez votre propre lumière. »
Cette citation inspirante de Bouddha vous encourage à poser des questions et à aller à contre-courant. Vous n’êtes pas alourdi par les normes de la société. Vous créez votre propre destin.
26. «Dans le ciel, il n’y a pas de distinction entre l’est et l’ouest; les gens créent des distinctions à partir de leurs propres esprits et les croient ensuite comme étant vrais. »
27. « Ce que vous pensez, vous créez, ce que vous ressentez, vous attirez et ce que vous imaginez, vous devenez. »
28. «Il doit y avoir du mal pour que le bien puisse prouver sa pureté au-dessus de lui.»
Les affirmations positives peuvent apporter un réconfort en période de stress, de chaos et de confusion. Utiliser des citations de Bouddha comme celle-ci peut nous aider à nous rappeler la dualité de la vie et à maintenir l’équilibre même en période de tourmente.
29. «Mieux vaut voyager que d’arriver»
La vie est un voyage, et nous devrions saisir toutes les occasions d’explorer, de changer et de grandir. Nos plans changeront finalement pour tenir compte de notre esprit à mesure que nous évoluons et réalisons ce que nous voulons vraiment de la vie.
30. «Chaque matin, nous sommes nés de nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui compte le plus. »
31. «Au final, seules trois choses importent: combien vous avez aimé, combien vous avez vécu gentiment et avec quelle grâce vous avez abandonné des choses qui ne vous étaient pas destinées.»