Prenez-le gentiment et lentement. Étirez votre esprit, votre corps et votre volonté. Prenez de l’air frais dans ces poumons, prenez un peu de soleil, mangez des légumes verts et préparez une mangue pour le déjeuner, mais définitivement, laissez tomber ce café ou tout autre truc pétillant qui pourrait vous tenter. Laisser une situation stressante derrière vous peut également signifier que vous choisissez de consommer de manière plus saine. Demandez à votre corps un message et donnez-lui tout le bien qu’il veut, un peu de repos inclus – sans aucune culpabilité ni honte.
