Les rituels du matin sont sacrés, Lion. Ils nous aident à nous réinitialiser mentalement et à planter nos intentions avec amour et attention. Alors, sirotez votre café du matin en pleine conscience pendant que vous visualisez ce que vous souhaitez réaliser aujourd’hui. C’est une bonne idée de consigner vos objectifs/tâches de manière à ce que vous les ayez déjà atteints. Par exemple, « Je suis tellement reconnaissant d’avoir réussi à programmer des publications sur les réseaux sociaux pour toute la semaine » ou « Cela fait du bien de répondre à toutes les requêtes en attente ».
