Si vous êtes assez généreux pour être l’un de ces grands-parents incroyables qui gardent leurs petits-enfants – ou comme moi, vous avez la chance d’avoir des parents qui aident à prendre soin de vos enfants – nous avons d’excellentes nouvelles pour vous et votre famille: une étude de 2017 ont constaté que les grands-parents qui gardaient des enfants vivaient plus longtemps.
Si vous n’êtes pas encore une grand-mère, ne vous inquiétez pas: les données de l’étude sur le vieillissement de Berlin, collectées auprès de 500 personnes âgées et publiées dans Evolution and Human Behavior, ont montré qu’il importait peu que ce soit les propres petits-enfants des personnes âgées ou non. . Ceux qui dispensaient des soins, que ce soit à leurs petits-enfants ou à d’autres, avaient un risque de décès plus faible sur une période de 20 ans que ceux qui n’avaient pas aidé les autres.
«Nous savons qu’en vieillissant, vous voulez rester physiquement actif; vous voulez rester engagé socialement; vous voulez être stimulé cognitivement; et toutes ces choses vous permettent de bien vieillir », a déclaré à ABC7 News Ronan Factora, MD de la Cleveland Clinic, qui n’a pas participé à l’étude.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer les causes de l’augmentation de l’espérance de vie de ces soignants vieillissants, les chercheurs offrent un certain nombre d’explications: passer du temps avec des petits-enfants est un bon moyen pour les personnes âgées d’avoir un sens de leur objectif, tout en les gardant physiquement et mentalement actif.
Nous savions juste qu’il y avait un avantage positif à tout ce truc de «baby-sitting des petits-enfants», mais c’est bien sûr que la science nous soutient! Mais ne perdez pas de vue un conseil important: il est judicieux de ne pas en faire trop, ou garder vos petits-enfants peut devenir un fardeau au lieu d’un avantage pour la santé.
« Vous voulez vous assurer que vous trouvez le bon équilibre où vous faites ce que vous pouvez pour rester actif, en faisant du bien aux gens avec qui vous aidez, mais ne faites pas trop où vous arrivez au point où vous êtes trop stressé », explique le Dr Factora.
Cela a du sens – et après tout, n’est-ce pas la beauté d’être grand-parent? Vous passez du temps de qualité avec les petits … et puis vous partez. C’est tout le plaisir de la parentalité, avec beaucoup de pauses!